Füße sind das Fundament unseres Körpers

Drehen, Springen, Plié und Relevé gehören zur Basisarbeit in allen Tanzstilen. Die Kräftigung der Muskulatur des Fußes ist nicht nur für das Training im Ballettsaal, sondern auch für die Bewegung im Alltag wichtig - denn nur gesunde Füße tragen uns ein Leben lang

Kräftigung der Körpermitte

80% der Bevölkerung leiden im Laufe ihres Lebens unter Rückenschmerzen, ob mit oder ohne körperliche Betätigung.
Das Idealbild der stabilen und trotzdem beweglichen Wirbelsäule gilt für Tanz und Alltag gleichermaßen. Ärzte und Therapeuten empfehlen aus diesem Grund zunehmend das Tanzen als Prävention und Therapie bei Haltungsschwächen.